alfa

تختلف وتتعدد طرق عمل المكرونة، كما أن أطباق المكرونة تعد من أكثر الأطباق المفضلة لدى الكثير، وخاصة لدى الأطفال، حيث يمكنك تجهيز المكرونة بعدة أشكال مثل: المكرونة بالصلصة الحمراء.  المكرونة بالصوص الأبيض. المكرونة بالبشاميل، المعكرونة بالجبن. المكرونة بالخضروات، .... إلخ،  إلا أن من أكثر الطرق اللذيذة والمغذية هي وصفة المكرونة بالخضروات، حيث تتميز هذه الوصفة بسهولة إعدادها، وسرعة تحضيرها، كما تتميز هذه الوصفة بأنها ذات قيمة غذائية عالية، لأن الخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة والمفيدة لجسم وصحة الإنسان، لهذا نقدم لكم طريقة بسيطة وسهلة من خلال " موقع قمرايه " لعمل وتحضير المكرونة بالخضروات، حتى يمكنك تجهيزها بنفسك لأفراد أسرتك، وذلك في وقت قليل جداً، وبأقل مجهود. طريقة عمل المكرونة بالخضروات: نعرض لكم من خلال  " موقع قمرايه "  وصفة سهلة وسريعة لعمل المعكرونة بالخضروات، وذلك من خلال سلق المكرونة، ثم تجهيز خليط الخضروات بالكريمة، وذلك من خلال تشويح الخضروات مع البصل والثوم بالزيت، وطهيها بشكل جيد، ثم إضافة الكريمة لها، وأخيراً، إضافة المكرونة ...

الرشاقة والجمال حلم كل أنثى تسعى إلى الوصل إليه بكل الطرق، وللحصول على الجسم الرشيق، والتخلص من الوزن الزائد، ينصح بإتباع مجموعة من العوامل والتي من أهمها: اتباع نظام غذائي صحي سليم. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم. واختلفت وتنوعت الأنظمة الغذائية التي تعمل على إنقاص الوزن، ويعد نظام رجيم التمر والحليب أحد أنظمة الرجيم المتبعة للتخلص من ثلاث إلى خمس كيلو في وقت قليل، ولكن ينصح بعدم اتباع هذا النظام إلا بعد استشارة المختص الغذائي، كما ينصح باتباعه لمدة معينة لا تقل عن ثلاث أيام، ولا تزيد عن سبع أيام، ويتميز نظام رجيم التمر واللبن بأنه غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، كما انه لا يحتاج إلى وقت لتحضيره عكس الانظمة الغذائية الأخرى، لهذا يقدم لكم " موقع قمرايه " أهم النقاط التي يجب معرفتها جيداً قبل اتباع نظام رجيم التمر واللبن. طرق اتباع رجيم التمر واللبن توجد طريقتان لإتباع نظام رجيم التمر والحليب، تتمثل فى:  الطريقة الاولى في تقسيم الوجبات إلى خمس وجبات، ثلاث وجبات رئيسية، ووجبتان صغيرتان بين وجبتي الإفطار والغذاء، والغذاء والعشا...

بحسب النسخة الأميركية من “هافينغتون بوست”، فإن هناك مجموعةً من الجمل التي تجعل حياتك الزوجية رائعةً رغم الأزمات والمواقف اليومية، ذلك أن كلمة “أحبك” وحدها ليست كافية. فيما يلي، نقدم 10 جمل كفيلة بالحفاظ على حياتك الزوجية لسنواتٍ طوال: 10 عبارات لحياة زوجية سعيدة أبدية 1- " أنا محظوظ لأنّي تزوجتك " كلمات المديح لها مفعول السحر دائماً، حتى لو لم تكن واقعية، إلا أنها تحمل من الصدق ما يجعل شريك الحياة يشعر بالثقة والطمأنينة. أنت بحاجة دائماً لسماع عبارات تؤكد عدم ندم الطرف الآخر على الارتباط بك، بل ويفخر بك أيضاً، كلنا نشعر بالرضا حينما نكون محبوبين، بحسب أستاذ علم الاجتماع وخبير العلوم الجنسية بيبر شوارتز. 2- " كيف أساعدك "  في لحظات الضعف أو الأزمات نحتاج إلى أقرب الناس لمساعدتنا، ربما تكون المساعدة بالاستماع إلينا أو تقديم النصح والمشورة، أو حتى اتخاذ الخطوات اللازمة والواقعية للمساعدة، لكن أن تبدي ملاحظاتك وانتقادك للطرف الآخر يجعل منك شخصاً ثقيلاً، يتجنب شريك حياتك الحديث معك.. ويتهرب منك أحياناً أخرى. 3- " أحتاجك دائماً بجانبى " اجعل شريك حياتك يعرف مدى ...

المطبخ له مكانة خاصة فى قلب كل " قمرايه "، حيث أنه المكان الذى تقضى فيه المرأة معظم أوقات النهار التى تقوم فيها باستخراج الطاقات الفنية الكامنة داخلها لعمل أحلى وأفضل الأطعمة والمأكولات لها ولزوجها ولأسرتها. ومن الملاحظ أنه عندما يبدأ الزوجان فى اختيار ديكور المنزل، فإن ديكور المطبخ يكون له الحظ الأوفر عند الزوجة، حيث أنها تسعى للحصول على مطبخ مودرن حديث يتمتع بالعصرية والحداثة، ولذلك أحضرنا لكى اليوم أحدث صور مطابخ وديكورات مودرن 2018 لكى تستلهمى منها ما يناسبك. وإليك بعض النصائح عند اختيار ديكورات مطابخ مودرن. هناك شرط أساسى فى اختيار ديكور المطبخ عند كل قمرايه ألا وهو، أن يكون ديكور المطبخ " زى بتاع منى " على الأقل.  عليكِ ياسيدتى أن تختارى ديكور المطبخ بعناية، واجعلي ديكورات المطبخ بسيطة ومحددة وعملية، ولا سيما خزانة المطبخ التى يجب أن تكون أكثر أناقة وعملية حتى لا تلتهم المكان كاملاً. يجب أن يتسم ديكور المطبخ بالبساطة والعملية والأناقة، فليس معنى كثرة ديكورات المطبخ أكثر يكون ديكور وتصميم المطبخ أفضل. للتغلب على ضيق المطبخ عليك بمتابعة هذا الموضوع لتحصلى ع...

حب الشباب من أكثر المشاكل التى تسبب الإحراج للكثير من الفتيات، وقد ترجع أسباب ظهور حب الشباب في مرحلة الشباب إلى بعض التغيرات الجينية وتغير فى هرمونات الجسم، ونحن في " قمرايه " سوف نتناول  أسباب ظهور حب الشباب وكيف يمكن علاجه عن طريق الوصفات الطبيعية  فتابعينا. حب الشباب  يعتبر حب الشباب مرض العصر وخاصة في مرحلة المراهقة، فهو يعتبر حالة  مرضية في الجلد  قد تظهر في صورة جفاف واحمرار وظهور رؤس بيضاء وسوداء، ويرجع السبب فى ظهور حب الشباب ليس فقط الجلد الدهني كما يعلم الناس ولكن هناك أسباب أخري لعل من أهمها وجود اضطرابات في الهرمونات وكذلك أيضا بعض العادات الغذائية السيئة. أسباب ظهور حب الشباب  هناك أسباب كثيرة لظهور حب الشباب سوف نستعرضها في السطور القادمة، فقد يظهر حب الشباب على هيئة بقع فى الجلد عادة ما تكون هذه البقع في الوجه والظهر والرقبة والصدر والأكتاف ولكن هذه البقع والحبوب تنتشر بكثرة في منطقة الوجه ولعل من أهم الأسباب فى ظهور حب الشباب : الإصابات البكتيرية والتي تظهر عادة مع عدم الاهتمام والعناية بالنظافة الشخصية . التغيرات الجينية وتغير الهرمونات المرتبطة بمرحلة العم...

إن جمال غرف نوم منزلك يجعلك تشعر بالسعادة والراحة عند الدخول إلى المنزل، لاسيما إن كانت غرفة النوم مصممة تصميم جميل وجذاب يبعث بالطمأنينة فى نفوس من يدخل إليها. وكلما كان تصميم غرف النوم بسيط كلما كان أفضل من حيث وجود مساحة متسعة فى الغرفة ومن حيث يكون التصميم مريح للعين ومريح عند الدخول والخروج من الغرفة. واليوم نكمل مجموعة الصور التى نحرص بعناية شديدة أن تكون هذه الصور مميزة وعصرية لتصاميم غرف نوم مودرن 2018 تسلب العقول وتعطى منزلك رونق وجمال وإبهار لمن يدخل إليه أو يراه. المجموعة الأولى: صور غرف نوم مودرن 2018 | ستندمي إن لم تشاهديها م1 المجموعة الثانية: صور غرف نوم مودرن 2018 | ستندمي إن لم تشاهديها م2 غرف نوم مودرن 2018   إذا أردتِ أن تشاهدي الصور كاملة بعرض الشاشة؛ قومي بالضغط على أول صورة ليبدأ العرض ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 1- إجلب الخارج إلى الداخل باستخدام اللوح الأمامي من جدار الطوب المكشوف، إلى جانب الجدار الأخضر الذى يجعل الغرفة كالحديقة؛ وهذا السرير المنخفض يعطى انطباع جيد بالبساطة والشفافية، مع قماش الستائر ومصباح الاستديو الواقف، بإختصار غرفة النوم بأكملها تصرخ بالفن الحديث. 2- ...

تتمنى كل فتاة لو أن خرانة ملابسها تكون ممئلة عن أخرها فساتين، كما أن كل فتاة تذوب عشقاً فى فساتين سواريه التى دائماً ما تشاهد نجمات السينما تتألق فى هذه الفساتين، وتحلم بأن تكون مثل هؤلاء النجمات الذين يأسرون الجميع بطلتهم ويكون لها أكثر من فستان سواريه لكى تبرز جمالها وأنوثتها. وما أجمل أن يجتمع اللون الأزرق الملكي مع فستان سواريه أنيق وجذاب، واليوم فى " قمرايه "  اخترنا لكِ بعناية مجموعة من فساتين السهرة والسواريه التى تستطيعين أن تتألقى بها خصوصاً فى موسم الأعياد والأفراح والمناسبات المختلفة. وإليكِ مجموعة من النصائح التى تساعدك فى اختيار فساتين سواريه تناسبك حتى تظهري بمظهر لائق وجذاب. إذا كان جسمك نحيف بالكامل، يفضل لك أن تختارى فستان سواريه ذو نقوش عرضية بألوان فاتحة حتى يظهرك بمظر ممتلئ وأكثر إشراقاً وحيوية، ولا تنسي أن بلمسة بسيطة من الإكسسوارات تغير شكلك تماماً للأفضل. أما إذا كنت نحيفة من منطقة الصدر، لا تختارى الفستان السادة ولكن أيضاً إختاري فستان سواريه منقوش من منطقة الصدر حتى يدارى نحافة صدرك ويظهرك بمظهر جذاب، واختاي أيضاً الألوان الفاتحة. أما إذا كنت ممتلئة م...